Om boken: 2021 / Wim Hof, med smeknamnet Ismannen, är en levande sensation under de senaste åren. Han klättrar Kilimanjaro i shorts, springer ett halvmaraton i polcirkeln, kan sitta i isfyllt vatten i 110 minuter och hänga från ena långfingret i 23 sekunder. En unik person? Wim Hof ​​själv hävdar att vem som helst kan uppnå sådana, och ännu bättre, resultat genom att regelbundet engagera sig i självutveckling enligt hans metod - utsätta dig själv för kyla, utföra speciella andningsövningar och utöva en positiv mental attityd. Wim Hof-metoden är enkel och kräver inga ekonomiska investeringar, och dess effektivitet har bekräftats av åtta universitetsstudier. I den här boken berättar ismannen sin historia och förklarar i detalj metoden som han tror har kraften att "förändra hela vår värld, en själ i taget."».